Koktejl Goldie

Koktejl Goldie je takový ten klasický „vyprošťovák“, který je úžasným podpůrným prostředkem, když se cítíte slabí a příčina může být jakákoli. Co je na něm úžasné? To, že opravdu funguje! Říká se, že zeleninový koktejl je spíše pro pány a ten s převahou ovoce zase spíše pro dámy.

Ingredience:

• 100 ml mátového čaje
• ½  avokáda
• 1 mango
• ½  citronu
• 4 růžičkové kapusty nebo 1 kiwi
• 2 cm zázvoru
• 2 lžičky medu
• 1 lžička chia oleje
• špetka skořice
• špetka mořské soli

Postup:

1. Oloupeme mango, nakrájíme ho na menší kusy, přidáme k němu dužinu z avokáda, oloupaný nakrájený zázvor, rozčtvrcené kapustičky nebo oloupané načtvrcené kiwi a vše umixujeme.
2. Základ na koktejl zalijeme  vychladlým bylinkovým čajem, šťávou z půlky citronu a vše dobře promícháme.
3. Na závěr přidáme med, chia olej, skořici a pár zrnek mořské soli. Koktejl můžeme pít z šejkru nebo ho nalijeme do sklenic a můžeme ho ještě ozdobit třeba chia semínky.