Koktejl Goldie

Znáte koktejl Goldie? Je ideální po prohýřené noci, ale je fajn, i když chcete trochu snížit svoji váhu. Mžete jím nahradit hlavní jídlo. Ten s převahou zeleniny je spíše pro pány, s převahou ovoce spíše pro dámy. Nejen, že má skvělou chuť, ale hlavně funguje na znavený organizmus.

Ingredience:

• 100 ml mátového čaje
• ½ avokáda
• 1 mango
• ½ citronu
• 4 růžičkové kapusty
• 2 cm zázvoru
• 2 lžičky medu
• 1 lžička chia oleje
• špetka skořice
• špetka mořské soli

Postup:

Oloupeme mango, nakrájíme ho na menší kusy, přidáme k němu dužinu z avokáda, oloupaný nakrájený zázvor, rozčtvrcené kapustičky a vše umixujeme. Základ na koktejl zalijeme vychladlým bylinkovým čajem, šťávou z půlky citronu a vše dobře promícháme.

Přidáme ještě med, chia olej, skořici a pár zrnek mořské soli.

Koktejl nalijeme do sklenic a můžeme ho ještě dozdobit zeleninou či ovocem, které máme rádi.